老地方，自由廣場，繞跑三圈

老地方。可是我這一次的三圈，改成是逆時針一圈，順時針一圈，最後再逆時針一圈。

成績不好，50:23，可是量測到的距離也有點問題，變成是6.58公里。看起來，GPS的精準度，並不是很完美。

我上一次的「成功，追分」旅途中，其實有遇到「鳥擊」，就是鳥大便，我換洗衣服的時候才發現。而且，這隻鳥應該吃壞肚子了，有黑，有灰，也有白。真糟糕。

下次我應該換穿比較耐洗不怕髒的衣服，再來跑步啊！

Bon Jovi - Always

"And I will love you, baby, always"
"And I'll be there forever and a day, always"
"I'll be there 'til the stars don't shine"
'Til the heavens burst and the words don't rhyme"
"And I know when I die,"
"You'll be on my mind"
"And I'll love you, always"

成功嶺之歌

成功，追分

「永保安康」，「追分成功」，都不稀奇。

我用跑步的方式，從台灣縱貫線鐵路的山線，跑到海線。

成功，追分。

膠州公園 遺址，中國上海市靜安區

謝晉元部四行倉庫守軍撤出後，被軟禁在這裡。謝晉元也是在這裡被刺殺。

Wiki 膠州路

1935年，公共租界在膠州路與新加坡路（今餘姚路）交叉處建成開占地40畝的膠州公園，以體育活動場地為主。1937年淞滬會戰中負責防守西藏路橋四行倉庫的謝晉元部孤軍在撤入公共租界後被繳械安置在膠州公園內。抗戰結束後國民政府將膠州公園改名為晉元公園。1949年以後改為靜安區工人體育場，北部興建江寧電影院。

Wiki 謝晉元

1941年4月24日，星期四清晨05:00，謝晉元像往常一樣指揮孤軍官兵早操。各連列隊報數後，沿著大操場自北往南跑操場運動去。謝晉元一個人站在操場門口檢查士兵遲到的情況，二連下士郝鼎誠、四連下士張文清、下士尤耀亮，上等兵張國順4人從大禮堂方向走來。謝晉元近前，問他們為甚麼遲到。郝鼎誠突然拿出身藏的匕首刺向謝晉元面門，隨後在其頭胸等部位猛戳，其餘3人也一擁而上，向其左太陽穴及咽喉等致命處狂刺，謝晉元當場倒地。

常德路195號，中國上海市靜安區

張愛玲 曾經住在這裡。

Wiki: 常德公寓

張愛玲曾於1942至1947年居住在這座公寓5層的65室，並在此期間發表了《傾城之戀》、《金鎖記》等作品。在《公寓生活記趣》一文中，張愛玲如是描繪她的公寓生活：

“ 我喜歡聽市聲。比我較有詩意的人在枕上聽松濤，聽海嘯，我是非得聽見電車響才睡得著覺的。……公寓是最合理想的逃世的地方。 ”

作家陳丹燕在《上海的風花雪月》一書中就稱這棟公寓「被刷成了女人定妝粉的那種肉色，豎立在上海鬧市中的不藍的晴天下面」。

什麼是QT?

QT = Quiet Time.

道聲出版社:
什麼是QT？這是英文字Quiet Time的縮寫，對屬神的兒女基督徒來說就是與神建立親密的關係。

上海、一陣風

我走回飯店的馬路上，忽然颳起一陣持續的強風。我的前面不遠處，一位等車的美女穿著短裙，用手壓住裙襬。於是，風停了，沒有露出任何部位。我鬆了一口氣。

當我繼續往前走著，更靠近這位美女的時候，風又開始吹起來了。這一次，遠比幾秒鐘前的風，還要更強烈，更持續。同一位美女，這時候用各種姿勢壓住裙擺，還換了好幾個不同方向，閃躲這陣強風。

為了展現紳士風度，我的眼球不敢斜視。我的表情如同什麼都沒有發生過，繼續往前走。

原來，現在都流行 亮橘色 的。

No Sir!

The funniest part to me is at around 1:30. Ha ha ha!

 

豪宅區，慢跑

一看到路名，就知道這附近都是「豪宅區」。

四周圍分別是 富貴東路、紅寶石路、藍寶石路、瑪瑙路、銀珠路。正中央的人行專用步道，名字是黃金城道。

我忘記聽誰提過，附近的伊犁路地鐵站正要蓋的時候，住在這附近的豪宅住戶出來抗議。因為這裡的有錢人，進出都是開車，根本就不需要地鐵。地鐵反而會引來不必要的人潮，影響生活品質。雖然最後還是蓋了，但是必須藏在新虹橋中心公園裡面。

我是聽說的。如果有錯再請大家更正了！

如果真的是如此的話，有錢人所想的，真的跟一般人不太一樣。

今天我沿著這豪宅區附近跑步，花的時間差不多(43:31)，可是，我竟然可以跑到7.1公里。我發現，如果我跑步不是繞固定的圈圈，通常跑起來我比較不會感到疲倦，而且速度比較快。也許未來我應該換一個方式跑步。

我在中國上海市的長寧區。

離線地圖

為何中國各大都市的Google 離線地圖，忽然都不能下載了？我正需要的時候出問題，真糟糕！

選擇

自由廣場上，今天晚上有熱鬧的音樂會。參加的人們，享受著週末的 音樂、啤酒、和美女。

我，選擇繞著自由廣場，繼續我的繞跑之旅，三圈跑44:45。

每個人都必須有自己的選擇。一旦做出了選擇，所有的苦與樂，都要自己去承擔和感受。

我選擇繞跑，我就不能和其他人一樣，週末夜可以狂歡。

我，只能一個人，享受這三樣，只有我自己知道的樂趣，只有我自己能獨享的樂趣。那就是
，
，
，
，
，
美女 美女 美女。

天氣真好！

首次使用運動手錶和心跳帶

別誤會，這不是「胸罩」，而是測量心跳的心跳帶！

跑完以後，我才發現女性真的很不簡單，因為，我一邊跑步，一邊還要調整往下掉的心跳帶，不是很舒服。

還好，我還有肚子上的「一塊肌」可以撐住。

講到這裡，我從紀錄知道，我的心跳平均都超過150下每分鐘。我相信有一部份，是因為迎面而來，騎U-Bike的那位美女。沒事臉長得這麼漂亮就算了，還有胸前UU形狀的曲線一直跳動，還我沒辦法專心記住您的臉。都是你的錯。

我一樣是自由廣場繞跑三圈。這次運動手錶紀錄的距離，三圈一共是6.33公里，可能是我這回專心跑步，這次竟然43分鐘就跑完了，是我有史以來最快的一次紀錄啊！

意外將 Siri 叫起來

Siri: "Sorry, I am not sure what you want me to change."

我猜記者將 iPhone 跟麥克風握在一起，不小心按到 Home 鍵叫醒 "Siri" 了！

嚴肅的時候，叫醒 Siri，可以製造一點歡樂的氣氛喔！

Elton John - Can You Feel The Love Tonight (High Quality)

"It's enough to make kings and vagabonds"
"Believe the very best"

電影【多桑】的【流浪之歌】

"可憐的阮青春　悲哀的命運"

Google 「我的足跡」不適合我，我需要改用其他方案

很明顯地，記錄很不完整。

可能的原因，我都將手機放在運動褲口袋裡面，因此GPS收訊不良。

另外我也注意到了，記錄的時候手機發燙，代表非常耗電。

我真的認真計畫，應該改用GPS手錶方案了！

南屯到烏日，慢跑逛逛

剛好在這附近，我出來運動逛逛。

原本預計跑五公里，不過，跑跑停停，停下來拍照，真正跑步的距離，可能沒有這麼遠。

Too bad, this time is 47 minutes

I did not jog at all for so many days. I do need more jogging to maintain my records.

Three laps circling Liberty Square, Taipei City.

Elton John - Something About The Way You Look Tonight

"With a smile, You pull the deepest secrets from my heart"
"In all honesty, I'm speechless and I don't know where to start"

Fw: 吳念真 戀戀風塵 (文章是網路上找到的！如果有侵權，我會馬上刪除的！)

化悲憤為力量的真實案例！還有還有，"念真" 筆名的由來。

(文章是網路上找到的！如果有侵權，我會馬上刪除的！)

"Dust in the Wind" 由 版權屬於中央電影公司及侯孝賢電影社所有 - [1]。 使用來自 Wikipedia 的 合理使用 條款授權。

【吳念真 戀戀風塵 我一輩子沒有拉過她的手】

Phil Collins - Another Day In Paradise (Official Music Video)

"Oh lord, is there nothing more anybody can do"
"Oh lord, there must be something you can say"