Wednesday, February 26, 2020

夜櫻,老地方

【夜櫻,老地方】

延平南路,第一產物保險。



Sunday, February 23, 2020

花卉試驗中心

【花卉試驗中心】,台北市士林區。Feb. 22, 2020。

我第一次知道這個地方。很適合帶小孩子一起來走走的好地方。

還有好多的櫻花,花苞成形了,但是還沒有開。




Wednesday, February 19, 2020

自主健康管理,10K

【自主健康管理,10K】

最近好像大家都在流行「自主健康管理」。我也將自己隔離在堤防外,將近兩個小時,來「自主健康管理」:慢跑10K。


Tuesday, February 18, 2020

「恩愛農場」的櫻花照片

拉拉山「恩愛農場」,桃園市復興區,巴陵。

Feb. 18, 2020.
























Sunday, February 16, 2020

領航員

【領航員】
我的小時候,我的爸爸經常在假日,開著車,載著我們全家,一起出去玩。

在我的小時候,當年還是1970年代,當然沒有今天如此方便的智慧型手機,也沒有Google Maps。沒有導航系統,我們只能透過紙本的「地圖」。沒錯,就是那種紙張的製品,可能是印成一大張,或者是印成一大本紙張材質的物品。

假設是一個人開車,經常必須將地圖攤開來,放在方向盤上面,一邊開車,一邊尋找路徑,或是沿路問人找路。就像早期的很多美國電影情節一樣。這種畫面,最近出生不久的年輕人,將會很難想像。因為,我們今天幾乎已經買不到任何紙本的地圖了。

當年,我們家乘員一共四個人,我的爸爸開車。通常,我的媽媽和弟弟,都坐在後座,我坐在右前方的「副駕駛」座。我負責翻看紙本地圖,確認我們現在的位置在哪裡。由我來提醒開車的爸爸,接下來的路口,應該是向左轉、向右轉,或者是繼續向前走。

我同時還負責其他的重要任務。例如調整音樂、調收音機的「警察廣播電台」頻道、拿高速公路回數券、太陽眼鏡、口香糖、飲水、面紙。

因為負責如此重要的任務,我幾乎都是全程清醒著。附帶的好處是,我對於台灣的地圖、公路、地理位置,從此非常熟悉,而且好多開車路況的畫面,我都依稀還有一點印象。相對來說,媽媽、弟弟通常都是一上車,就開始入睡,一直到終點才醒過來。

今天的我,有了智慧型手機,同樣在開車的時候,我不需要再帶著厚重的紙本地圖,真的好方便。不過,如果我一邊開車,一邊操作智慧型手機,真的很危險。我需要動一點腦筋。

我平常開車導航的策略是,如果起點、終點,我預先知道,我會先使用 Google Maps自己事先演練一次。即使來不及全程開著 Google Maps 導航,我大致上也都能正確地走在正確的路徑上。

我最擔心的反而是,遇到臨時決定,或者是改變的起點、終點。這時候,我就必須將汽車,暫停在路邊,自己親自操作智慧型手機,找到方向、找到路之後,我才能繼續開車前進。

昨天,2020年2月15日,我的女兒,排行老大,正式開始坐在我的「副駕駛」座了。看著我的女兒,我只需要告訴她目的地,她就可以正確的操作智慧型手機上面的 Google Maps,幫我們全家人導航了。

我真的好高興!

Saturday, February 15, 2020

致敬

給2003年SARS犧牲者最大的致敬,就是守護好這次「武漢肺炎」的疫情。


Wednesday, February 12, 2020

10K慢跑:外雙溪版

【10K慢跑:外雙溪版】

今天我的狀況不是很好。第一是我不確定是否是因為兩天前跑過10K,我的起跑速度比較慢,剛開始有點跟不上其他人;第二是我的左右小腿昨天原本只是被蚊子叮到,出發前我才發現,變成五、六個大水泡了!臨時打破幾個水泡,然後上藥、上紗布。

還好,隊友也放慢速度等我,我的10K有完成。

畫面後面是「士林橋」和「捷運紅線橋」。對了,我今天才弄清楚,「士林橋」上面是「文林路」,之前我提過的「福林橋」是「中山北路」。我剛才查到,有「文林橋」,但是不在外雙溪,而是在支流「磺溪」上,更混亂的是,橋上面並不是「文林路」,而是「福國路」。哈





Sunday, February 9, 2020

10K慢跑

【10K慢跑】

這一招我之前在中國的深圳市試過。在我的故鄉台北市,我也來試試看。今天是第三次。

【強迫自己跑十公里的簡單方法】 其實很簡單,只要從飯店出發,找一個單一出入口的道路,例如,堤防外面的河邊便道,往前用力跑五公里。然後,折返,再跑回飯店,這樣就剛好是十公里了! 哈哈哈
https://www.hongliji.info/2017/05/blog-post_25.html

往前跑五公里,折返,然後回到出發點,剛好就是十公里。我的出發點是「桂林路」水門,折返點是「馬場町紀念公園」。

今天天氣感覺起來有點冷,雖然我看溫度還有攝氏15度。

運動時間大約是1小時27分。




Saturday, February 8, 2020

盛開的櫻花

【盛開的櫻花】
桃園市龜山區,華亞科技園區,禾聯碩股份有限公司大樓旁邊。Feb. 7, 2020。


春天來了!

【春天來了!】新北市新月橋。2020/2/8


跟金城武一樣

【跟金城武一樣】

都是兩個眼睛。


Tuesday, February 4, 2020

毛毛雨的10K

【毛毛雨的10K】

出發前我家附近一陣一陣的毛毛雨,我問隊長,今天晚上要不要繼續。我原本的想法是,如果隊長說延後,我今天就可以自我放鬆一次。

沒想到,隊長說,路徑上沒有下雨!

我如果出差在國外跑步,我的確是只要遇到下雨,只要有機會將鞋子弄濕,我自動暫停我的運動跑步。這是因為,旅行的時候,我通常只有一雙鞋,濕掉的鞋子,第二天一定會有味道。

但是,我現在在家裡,所以,我有備用的鞋子可以替換。只要雨勢不要太大,不要大到有安全疑慮,依然可以繼續運動跑步。

我們衝了吧!Go Go Go!

嚴格說來,毛毛雨偶爾暫停,偶爾持續。我們結束的時候,毛毛雨正在下。跑步完,即使沒有下雨,全身原本也都會全部是汗水,一樣也是全濕。

跑完的感覺真的很棒!還好有隊長的堅持!

畫面是下雨中的「文昌橋」。



Saturday, February 1, 2020

武漢肺炎期間,我的口罩如何買到

【武漢肺炎期間,我的口罩如何買到】

我這裡分享的技巧,不是要讓你一口氣買到很多個口罩,而是當你需要的時候,你可以買到需要用的口罩。


  1. 直接找便利商店:目前全台灣的口罩,全部是政府集中調度,藥房已經無法自己進貨,藥房只會剩下存貨,還能買到的機會很小。
  2. 提早買:一大早就去買,因為配給數量有限,賣完就只能等下一次的進貨。如果可能,找「平常人比較少」的便利商店,機會更大。
  3. 便利商店直接問店員:便利商店裡面,口罩都是放在店員櫃檯旁邊,不是在貨架上。只有三個一包的小包裝,沒有其他的包裝可能。三個口罩,正好是每個人、每天的配給量。
  4. 幼兒園以上的小孩子不需要專用口罩:成人的繫帶打結後,就可以用。目前主要防範公共場所的飛沫,這樣就很足夠了。