福林橋

【福林橋】

今天(2020/1/7)繼續由隊長帶跑。我跟了大約三公里之後，我實在跟不上隊長的速度，我就稍微放慢一點點。落後的好處，就是我可以偷偷停下來拍照。

今天我不敢像隊長他們挑戰15K，我就只有10K。一邊跑步一邊聊天，我聽到隊長他們體重只有60KG附近，而我超過85KG。換句話說，我等同於多背了20多KG的重量，在做重量訓練。這樣想，自我感覺會比較良好一點。哈！

福林橋上面，就是台北市很有名的中山北路。從地圖來看，其實距離天母，也不算太遠了。以往搭車經過這附近，我從來都沒有注意到下面的外雙溪。實際跑步經過這裡，我比較能感覺到外雙溪的溪水，不停地流動中。

阿姨

【阿姨】

姊妹，抱著兄弟。

攝影與桃園。應該是1973年的農曆過年期間。

姊姊肚子裡面還有一位。所以應該是 三兄弟。

冠軍帽

【冠軍帽】

2020 We are the champions!

挪威選手艾登（Gustav Iden）日前參加法國尼斯鐵人三項世界錦標賽以3小時52分35秒成績奪冠軍，由於艾登衝線時頭戴的帽子以中文繡寫「埔鹽順澤宮」，順澤宮製作的帽子因而被稱為「冠軍帽」，許多民眾都向順澤宮索取冠軍帽，順澤宮送出的帽子已超過4萬頂。

https://www.cna.com.tw/news/firstnews/201911090175.aspx

https://youtu.be/2mxkNYvEAjg?t=605

夜梅，台北市士林區「志成公園」

【夜梅，台北市士林區「志成公園」】

Jan. 1, 2020，跑步起跑之前。

我相信，白天拍攝起來，一定會更好看。沒辦法，也許這是我今年唯一可以拍攝她的機會。

不知道，今天晚上還在嗎？

我看到網友上週十二月底就拍攝到了。

腳踏外雙溪，心情放輕鬆 (請用台語唸)

【腳踏外雙溪，心情放輕鬆 (請用台語唸)】

Jan. 1, 2020

我之前在兒童新樂園的時候，就觀察到，台北市外雙溪的河道，寬度和綠化的程度，非常接近於日本京都的「鴨川」，沿著河邊跑步，感覺一定很棒。

上週二經過高中同學陳隊長的精實領跑，就是這條路線。我的感覺真的很棒！只可惜，我不敢停下來拍照片。

今天我自己再來一次，我用我的「健康跑」方式：慢慢跑，跑完；相同的路線，我多停下來拍攝一些照片。

我今天的確做了一點點的調整，我從東吳大學錢穆故居站出發，經過外雙溪、基隆河、到達「北投焚化爐景觀台」和「社子大橋」折返，回到士林橋，一共大約是10.22公里，跑跑停停，因此時間幾乎是兩個小時。

由東往西，我經過了復興橋、雨農橋、福林橋、捷運紅線的橋、士林橋、文昌橋、雙溪橋、雙溪便橋、洲美快速道路高架橋。

今天天氣很冷(17度)，沿途一起跑步、騎腳踏車的人不算多。上週二其實也很冷，但是竟然有美少女只穿細肩帶騎腳踏車。還好我今天沒有再遇到。