Monday, January 1, 2018

碧潭,跑回家


【碧潭,跑回家】2017.12.30

這一趟多了:碧潭吊橋、北二高碧潭大橋、碧潭大橋(縣110)、安坑交流道橋(中央路)、陽光橋(腳踏車專用)、中安大橋、捷運環狀線橋、秀朗大橋。

我發現對我的體能狀態來說,16公里一定需要先事前熱身練習,一瓶600C.C.的水不夠。也許未來短時間內先以12公里的「景美、回家」的路線,比較適合當成我個人的健身路線。

還好我有戴保暖帽!剛開始起跑時太熱了,後來開始下小雨,越來越冷,沒有保暖帽真的不太舒服。

不是當天我不貼文章,真的是累癱了,盥洗完躺下來就睡著了。



我的 Bryton Amis S430H 手錶量測結果:
Total time: 2:08:40
Total distance: 16.43 km












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